L’entraînement métabolique avec résistance maximise l’activité musculaire. Une séance de musculation et d'entrainement cardiovasculaire est intéressante d’un point de vue temps versus effort.

En trente à quarante-cinq minutes, vous pouvez vivre un entraînement très demandant et en même temps très efficace. Une augmentation de votre masse et de votre densité musculaire vous fait brûler beaucoup plus de calories.

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Ceci se traduit par une diminution du taux de gras.Un entraînement en musculation qui élève votre fréquence cardiaque va maintenir votre métabolisme élevé pendant une bonne partie de la journée.

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L’entraînement métabolique avec résistance est votre réponse pour des exercices variés, conçu pour vous maintenir en santé et ce à long terme.